Texto Aprenda a Gostar da sua Idade de Barbara Hannah Grufferman – Pequenos Passos para uma Vida Melhor, Mais Longa e Mais Feliz^ Saúde E Bem Estar

Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 288

Sinopse:
Independentemente de ter 45 ou 65 anos, “Aprenda a gostar da sua idade” é um guia prático que irá ensiná-la a sentir-se no seu melhor, tanto em termos físicos como em termos de aparência. Num estilo desinibido e motivador, a autora revela mais de 100 hábitos saudáveis fáceis de adotar, habilitando-a a si a fazer escolhas positivas que, passo a passo, lhe trarão uma vida mais longa e mais feliz. Da saúde ao guarda-roupa, do trabalho às relações pessoais, cada ação irá guiá-la no sentido de estabelecer uma meta pessoal, que tanto pode ser comer melhor, superar a menopausa, manter o cérebro ativo ou recomeçar a vida sexual. Divertido, inovador e de leitura fácil, este livro irá inspirá-la a viver uma vida melhor do que nunca!

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